Задати питання
Менеджери компанії з радістю дадуть відповіді на ваші запитання. Тіло не терпить бездіяльності. Коли м’яз не працює, він починає зменшуватися. За тиждень лежання вісімдесятирічна людина втрачає до 30% сили в ногах. Тридцять відсотків за сім днів. Це означає, що вона не зможе встати з ліжка без допомоги.
І найгірше, що це не повертається просто так. Для відновлення потрібно втричі більше часу, ніж для втрати. Якщо людина лежала тиждень, їй знадобиться місяць, щоб повернутися до того рівня, який був до знерухомлення.
Кров, яка не тече
Коли людина лежить, кров циркулює повільніше. Особливо в ногах. І коли вона повільно циркулює, утворюються згустки. Тромби. Вони можуть залишитися в нозі. А можуть відірватися й потрапити в легені. Це називається тромбоемболією. І це одна з найчастіших причин раптової смерті в літніх людей після операцій.
Але навіть якщо тромб не відривається, застій крові погіршує роботу всього організму. Набрякають ноги. З’являються виразки. Шкіра стоншується, і на ній з’являються пролежні.
Дихання, яке стає поверхневим
У лежачому положенні легені розправляються не повністю. Нижні відділи вентилюються гірше. І там починає накопичуватися слиз. Якщо людина не кашляє активно, цей слиз стає середовищем для бактерій. Починається застійна пневмонія.
Вона не завжди супроводжується високою температурою. Часто вона починається як просто «слабкість», яку списують на вік. Але це саме та пневмонія, яку називають «тихою вбивцею».
Два основні наслідки знерухомлення
Перший — втрата здатності пересуватися самостійно. Людина, яка до знерухомлення могла дійти до магазину, після кількох днів лежання не може дійти до вбиральні. І це не через біль. Це через те, що м’язи забули, як працювати.
Другий — втрата впевненості. Коли людина лежить, вона звикає, що за нею доглядають. Вона перестає пробувати вставати. Вона починає боятися, що впаде. І цей страх стає сильнішим за фізичні можливості. Вона залишається в ліжку не тому, що не може встати, а тому, що боїться.
Про що говорять цифри
За даними геріатричних досліджень, у людей старше 80 років п’ять днів постільного режиму призводять до втрати 20% м’язової сили. Це в чотири рази швидше, ніж у людей середнього віку. А повернення до попереднього рівня займає в шість разів більше часу, ніж його втрата.
І це не про «важку хворобу». Це про звичайний постільний режим після застуди. Якщо людина старше 75 років проводить у ліжку більше трьох днів, її організм починає змінюватися незворотно.
Як запобігти наслідкам
Найкраща стратегія — не дати людині лежати довше, ніж це необхідно. Якщо їй не можна вставати, вона повинна хоча б сідати. Якщо не можна сидіти, вона має рухати руками й ногами. Будь-який рух кращий, ніж повне знерухомлення.
Якщо вона перенесла операцію, реабілітація має починатися з першого дня. Навіть якщо це просто дихальна гімнастика або згинання пальців ніг. Це не дає м’язам зникати.
І головне — не боятися турбувати. Багато родичів дають старій людині «відпочити», не розуміючи, що цей відпочинок може стати фатальним. Краще допомогти їй встати на день раніше, ніж потім боротися з наслідками тижня лежання.
Найважливіше, що варто пам’ятати
Короткочасне знерухомлення для літньої людини — це не перепочинок. Це випробування. Воно забирає те, що не повертається. М’язи, які не працюють, зникають. Кров, яка не рухається, застоюється. Легені, які не дихають на повну, запалюються.
Але цього можна уникнути. Якщо знати, що навіть кілька днів лежання можуть змінити життя. І якщо не боятися допомагати людині рухатися, навіть коли їй важко. Бо рух — це життя. І коли воно зупиняється навіть на кілька днів, повернути його буває дуже важко.
Можливо Вас зацікавить: RENAMED Софиевская Борщаговка RENAMED Харьков RENAMED Киев RENAMED Львов RENAMED Днепр