Догляд за самотніми літніми людьми: як не допустити ізоляції та занепаду

У кожній багатоповерхівці чи на рідній вулиці серед приватних будинків є така сусідка, діти, якої давно виросли і живуть в інших містах, чоловік помер і з друзів майже нікого не залишилося. 

Коли візити до рідних або по сусідах стають майже рівними 0, такі люди можуть по кілька днів не розмовляти ні з ким, крім касира в магазині. І ця історія — на жаль, типова для мільйонів літніх людей. Але цю ситуацію можна змінити, якщо розпізнати проблему вчасно.

Чому самотність у старості швидко погіршує стан здоров’я

Лікарі кажуть: якщо людина похилого віку залишається в самотності, її здоров’я погіршується на 30% швидше. 

Наукові дослідження підтверджують: соціальна ізоляція прискорює погіршення фізичного стану приблизно на третину. Фактично організм реагує на дефіцит спілкування так само, як на довготривалий стрес.

Наслідки можуть проявлятися по-різному:

• зниження активності;
• відсутність мотивації підтримувати звичний режим дня;
• апатія та втрата інтересу до харчування;
• посилення хронічного болю;
• збільшення тривожності та проблем зі сном.

Лікарі пояснюють — коли ми не спілкуємося, організм ніби втрачає стимул працювати. Навіть апетит зникає, адже готувати для себе одного здається безглуздим.

Маленькі щоденні сигнали, що людина “згасає”

Ці ознаки можна помітити, якщо уважно спостерігати:

• У будинку з’являється безлад, хоча раніше людина підтримувала ідеальну чистоту
• Квіти на підвіконні починають в’янути
• Людина носить одне й те саме днями, хоча в шафі є чистий одяг
• Вона перестає дивитися улюблені серіали, кажучи “там нічого цікавого”
• Продукти в холодильнику закінчуються, але людина не поспішає в магазин
• Якщо ви помічаєте таке у своїх знайомих — це ознака, що їм потрібна допомога.

Як організувати підтримку без нав’язування

Допомога має бути тактовною. Давайте розберемо на прикладі небайдужої сусідки і допомоги, яку вона може запропонувати:

1. Вона іноді готує зайве і приносить підгодувати, “щоб не пропало”;
2. Замовляє собі газети і додатково для пані Катерини — “щоб вигідно вийшло”;
3. Просить допомогти порадити, які квіти посадити;
4. Раз на тиждень запрошує на вечірній чай, кажучи “мені самій нудно”;

Така допомога не ображає і не робить людину обтяженою.

Онлайн-спілкування, волонтери, денні центри

Сьогодні є багато способів допомогти:

• Волонтери можуть приходити раз на тиждень просто поспілкуватися
• У денних центрах літні люди разом обідають, займаються рукоділлям, співають
• Соціальні працівники допомагають оформити пільги, супроводжують до лікаря
• Молоді люди можуть навчити користуватися смартфоном для відеодзвінків
• Найголовніше — почати з чогось одного, не перевантажуючи людину.

Як пансіонати допомагають відновити соціальні зв’язки

Фахівці, які працюють у сучасних геріатричних пансіонатах, відзначають: навіть люди, які тривалий час жили в ізоляції, швидко адаптуються в середовищі, де є структурований день, щоденне спілкування та підтримка. У пансіонаті:

• Завжди є з ким поговорити за чашкою чаю
• Спільні свята і дні народження дарують радість
• Кожен почувається частиною великої родини
• Навіть ті, хто довгий час був самотній, знаходять друзів

Людям, які багато років жили самотньо, особливо важливо відчути, що вони потрібні іншим. Іноді для цього достатньо простого: “Маріє Іванівно, а ви як думаєте?”, “Петре Івановичу, розкажіть нам про своє дитинство”. Ці прості речі можуть повернути людині бажання жити.

Можливо Вас зацікавить: Пансіонати у Одеській області Пансіонати у Рівненській області Пансіонати у Волинській області Пансіонати у Запорізький області Пансіонати у Житомирській області